今日は「三日坊主の三日目」です。
とりあえず、ここが最初の関門。
朝起きて、すぐに自宅でトレーニング。
時間にして約15分ほどですが、これがなかなかしんどい。
正直、2日目までは気合で乗り切れます。
問題は3日目。ここでやめるか、続けるかでその後が決まる気がしています。
今回使っているのは、自宅のトレーニングマシン。
短時間でもしっかり負荷をかけると、朝からかなり体が温まります。
不動産の仕事をしていると、改めて思うのですが、
やっぱり体力はめちゃくちゃ大事です。
・現地調査で歩き回る
・解体や造成の立ち会い
・暑い日も寒い日も外に出る
・お客様対応での集中力
これら全部、体力がないとパフォーマンスが落ちます。
特に最近は、
空き家・相続・再建築不可などの「訳あり物件」を扱うことが多く、
現場対応や交渉も含めて、かなりエネルギーを使います。
頭も使う仕事ですが、
実際は「体力 × 判断力」の掛け算だと感じています。
だからこそ、朝の15分でもいいので、
自分の体を整える時間を作るようにしています。
とはいえ、まだ3日目。
ここからが本番です。
まずは1週間継続。
その次は1ヶ月。
仕事のパフォーマンスが上がるかどうか、
しっかり検証しながら続けていこうと思います。
同じように「最近体力落ちたな」と感じている方、
朝の10分〜15分、意外とおすすめです。