皆さんこんにちは！営業の森田です😊
毎日暑い日が続いていますね。
営業で外回りをしていると、日差しの強さに夏本番を感じます🌞💦
さて、皆さんは「汗をかきやすい人ほど暑さに強い」という話を聞いたことはありますか？
汗には体温を下げる大切な役割があり、汗が皮膚から蒸発するときに体の熱を一緒に逃がしてくれるため、
私たちは体温を一定に保つことができるみたいです♨
さらに、人の体は「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という仕組みを持っており、
適度に汗をかくことを数日から2週間ほど続けると、汗をかきやすくなり、体温調節が上手になって暑さに適応していくそうですΣ(ﾟДﾟ)
一方で、エアコンの効いた部屋で過ごす時間が長いと、この暑さへの適応力が少しずつ低下することもあると言われています。
もちろん無理をする必要はありませんが、軽いウォーキングや入浴などで適度に汗をかく習慣を取り入れることも、
夏を元気に過ごすための一つの方法かもしれません🥵
まだまだ暑い日が続きますので、体調管理に気を付けながらこの夏も乗り切りたいと思います！！